每個人都有屬於自己的潛能,「如何找到適合當下的生命位置」為生涯成功的關鍵。當中透過自我對話的能力,可以引導人們再次釐清自己的問題,發現自己獨特的能量與優勢,進而將所謂的困擾問題轉化為生涯重新出發的指引與能量。
易能卡 (E-Power) 具備引導當事人自我對話的功能,及含括中華文化易經中所強調的位置、時機、人情及趨吉避凶之精髓。藉由易能卡 (E-Power) 的引導,可以協助在問題故事中的當事人發現自己當前的位置與擁有的資源,找到自己往後可依循的方向,增強自我效能感,開啟生命新契機,並產生前所未有的行動力,以達元、亨、利、貞。
期待此卡片的誕生可傳遞給當事人強而有力的能量,有勇氣面對當前紛擾的環境,找到內在的安定感,促使萬事萬物能在系統中和諧共處。
適合人群:
舉凡事看得懂中文、具備簡單思考能力者。
使用範圍:
1、面對生涯困境,期待快速找到解決改善方向。
2、遇到生涯抉擇,如:考試、選填科系及志願、找工作、買房子…。
3、釐清生涯目標(生涯定向)
4、壓力紓解及情緒管理(減輕當前焦慮)。
5、幫助自我探索與了解。
6、助人工作者的自我督導。
7、改善人際關係。
8、協助修身(中庸之道的提醒)
9、家庭會議、親子溝通及遊戲工具。
10、助人、自助的自我對話工具。
使用範例:
情境:小團體的暖身活動。
目的:
1. 澄清此次團體目標,並釐清成員對此次團體的期待。
2. 提升團體成員的凝聚力。
3. 提升成員自我效能感,幫助成員找到自己「可以」的方向,用心投入團體活動。
使用步驟:
1. 首先,營造安靜且祥和的團體氛圍。
2. leader詳述團體目標。
3. leader拿出一套「啟動能量」牌卡、秉著祝福的心念並誠心的洗牌。
4. 邀請每位成員專注想著團體目標並依順序抽出一張「啟動能量」卡。
5. 請抽過牌卡的成員,認真想著牌卡上的字句。
6. 待所有成員皆抽完牌卡後,leader請成員自由分享牌卡上的內容與自己的看見(簡單且不超過3句話)。
7. leader請成員再思考「啟動能量」卡上的內容與團體目標關係。並藉由牌卡上圖像、卦辭及敘述的內容,鼓勵每位成員簡單說出對自己及團體的期許。