如何無懼面對生死?
如何提昇心靈意識?
什麼才是人生的長久之計?
怎樣實踐真正的瑜伽之道?
本書闡述印度最精要經典《薄伽梵歌》的核心要義,
幫助你瞭解古印度的智慧,並運用在現代生活中,
從中找到心靈的出路。
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你快樂嗎?平靜嗎?你真誠地面對過自己嗎?
在這眾聲喧嘩的時代,游離在各種宗教哲學邊緣探索心靈問題的人,你找到提昇自己的精神力量了嗎?
本書以與《道德經》、《聖經》並列全世界翻譯版本最多的三大經典,帶給愛因斯坦、林語堂等世界名人無限啟發的《薄伽梵歌》為本,讓你瞭解,從物質世界到精神層面、從個人自己到周遭環境的所有世間真相,進而列出「什麼該做、什麼不該做」的依循準則,對於期望達到身心靈淨化的人提供實質的幫助。
書中詳介《薄伽梵歌》的五項真理:「神、時間、物質能量、你自己(眾生)、行動」,是認識印度智慧的最佳入門;同時,深入瞭解之後,我們也明白前四項是既定存在的;最後一項「行動」,則是唯一一個你能加以選擇、改變的部分!人生的向下沉淪或往上提昇,就取決於「當下的行動」。懂得如何去抉擇你的行動,才能進而提昇你的意識,最後真正改變自己的命運!
作者簡介 楊逢財 相關著作:《印度智慧書(修訂版):認識《薄伽梵歌》的第一本書》 江信慧 相關著作:《印度智慧書(修訂版):認識《薄伽梵歌》的第一本書》《印度智慧書:認識《薄伽梵歌》的第一本書》 推薦序:實踐《薄伽梵歌》的智慧 第一篇 第一章:死神的謎題 第二章:薄伽梵歌的五項真理 第三章:「意識」與「行動」的循環 第二篇 第四章:物質世界的創造 第五章:物質三重屬性 第六章:人的不同行動傾向 第七章:感官、心念、智性、假我 第八章:時間是循環的源頭 第九章:循環轉輪中的眾生 第三篇 第十章:業報法則 第十一章:錯誤行動 第十二章:正確行動 第十三章:信仰導致行動 第四篇 第十四章:認識你自己 第十五章:生命的不同里程碑 第十六章:無上智慧的源頭 第十七章:人生的長久或永久之計 第十八章:瑜伽之道 最終章:面對死亡的典範 附錄:感恩與憶念 十週年暢修版 註解 第十四章 認識你自己 真正的「你」是「靈性個體」,是「奎師那永恆的所屬部分」。(15.7) 在你的身心靈之中,「靈性個體」高於智性,智性又高於心念和感官。(3.42) 在追求身心靈的程序上,《薄伽梵歌》建議的最佳途徑是先認識你「真正的自己」,也就是喚醒靈性,培養「真我意識」,由上往下練,而非追逐身心健康的幻象,終至迷失! 培養「真我意識」的重點是「找出源頭」! 物質世界的眾生有身、心、靈三個層面,或稱「粗鈍體(身體)、精微體、靈體」。 1.粗鈍體:即身體(感官、器官等),由「地、水、火、風、以太」這五大粗鈍物質元素構成。 2.精微體:即心理,由「心念、智性、假我」這三個精微物質元素構成。 3.靈體:即靈性個體、靈性真我,由「永恆、全知、喜樂」構成。 粗鈍體、精微體合稱為「物質軀體」,是低等的物質能量。靈體即靈性個體,是高等的靈性能量。 一、我是誰? 奎師那說:「若認為『物質軀體』是自己,認為與軀體相關的妻子家人是至親,認為軀體誕生的地方值得崇拜,而到聖地參拜卻只是在聖河沐浴一下,對聖賢所揭示的超然知識置若罔聞:這樣的人就是驢子或牛。」(10.84.13) 人要超越動物的第一步是:認同「靈性真我」! 芸芸眾生受苦受難,卻只有極少數的人會問:「我到底是誰?」「活著要做什麼?」「如何離苦得樂?」 大多數的人都被「不真實的存在」(瑪亞幻象)欺騙,一直一直擔心、憂慮、不安、不滿足……其實,他們只需要瞭解真正的自己是「靈性個體」,認識到自己是「永恆、全知、喜樂」的「靈性真我」,便可去除大半的情緒污染了。 自從物質主義和資本主義稱霸以來,人們都被導向以「成功、財富與地位」為快樂的指標。然而,這是錯覺;因為,在物質富裕的社會裡如美國和澳洲,雖然在全球快樂排行榜中名列前茅,但是其人民的心理疾病之嚴重也是世界第一。在經濟泡沫化的現實中,人們也逐漸體悟到「快樂來自內心」。 內心是什麼?我們不能憑空想像,隨意亂猜。 根據《薄伽梵歌》,你的內心就是「你自己」,真正的、永恆的你——靈性個體。 「物質世界的眾生——這些永恆的靈體,是我的一小部分,他們被心念等六個感官所牽絆,在物質能量中掙扎求存。」(15.7)
台灣大學哲學系學士。著有《瑜伽飲食養生全書》、《最後一堂瑜伽課:薄伽梵歌第十五章的故事》、《Discover Yoga:探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》。
政治大學英語系學士、美國密西根州立大學碩士。著有《瑜伽飲食養生全書》、《最後一堂瑜伽課:薄伽梵歌第十五章的故事》、《Discover Yoga:探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》。譯有《歸徒》、《達賴喇嘛的貓》、《達賴喇嘛的貓2》、《達賴喇嘛的貓[心念的力量筆記本版]》。
作者序:知識的祭祀、佈施、苦行
生與死的智慧
面會死神 / 人生真理 Q & A / 人生的意義何在? / 尤帝世提爾王的智慧
《薄伽梵歌》的背景 / 《薄伽梵歌》的真理 / 相信真理、去除愚昧
生死相繼 / 沉淪的意識狀態 / 提昇的意識狀態 / 意識──靈性個體的徵兆 / 意識與行動的循環
時空中的人間萬象
靈性世界 / 原因之洋維施努 / 孕誕之洋維施努 / 牛奶之洋維施努
三重屬性控制一切 / 善性之人 / 激性之人 / 墮性之人
社會階層的種類 / 社會各階層的賦定職責 / 分工合作、創造多贏 / 人生階段
身體與感官 / 感官如馬 / 心念 / 智性 / 假我
時間的直線行進或循環交替 / 時間主導物質世界的運作 / 年代的循環 / 鐵器年代的預言
生老病死的循環 / 生死輪迴的循環 / 業報的循環 / 祭祀的循環 / 人生目標的循環
改變命運的關鍵
行動必有報應──業報法則 / 業報的移轉 / 去除惡報
三種行動 / 錯誤行動的內容 / 魔性──帶來束縛的六種品質 / 魔思與魔行 / 現代啓示錄
人該做的事 / 正確行動的內容 / 生活中的實踐
信仰的具體內容 / 墮性的信仰 / 激性的信仰 / 善性的信仰 / 善性的典範
身心靈的全人觀
我是誰? / 靈體的特質 / 靈體的源頭
神──「絕對真理」的三個層面 / 梵光──對神的初階理解 / 超靈──對神的進階理解 / 薄伽梵──對神的終極、全面理解 / 至於無神論者……
無數化身的源頭──奎師那 / 超越一切的奎師那
長久之計──賦定職責:人的基本責任 / 永久之計──超然行動 / 永恆的信仰
四大瑜伽之道 / 奎師那知覺三部曲 / 奉愛瑜伽最重要的兩項修練 / 奉愛瑜伽的殊勝 / 回到靈性世界:你真正的故鄉
自訂死期的畢施瑪 / 離家苦修的持國 / 放下一切的尤帝世提爾王 / 七日解脫的巴力嗣王
永遠感恩的聖帕布帕德 / 回憶哈亞貴瓦.帕布 / 塔茂.奎師那.哥斯瓦米
楊序:莫忘初衷,止於至善
江序:前行在奉獻與愛的路上
參考書目