在深夜遇見薩古魯：印度聖哲的內在喜悅工程

作者簡介

薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev）

既是瑜伽行者，也是神祕家，能看到異象，是一位與眾不同的靈性大師。他的思想深刻、態度務實。從他這一生的經歷和作為，我們可以明白：內在的科學並非過時的深奧學問，而是和我們這個時代密切相關的現代科學。薩古魯的談話總能深入問題的本源，而且充滿熱情、發人深省，極具洞察力，不僅邏輯清楚，也相當風趣機智，因此如今他已經成為世界知名的演說家和意見領袖。

薩古魯經常巡迴世界各地演講，也經常應邀出席全球各地的知名論壇，談論人權、企業價值以及與社會、環境和存在相關的議題。他曾經以代表的身分出席聯合國的「千禧年和平高峰會」，也是「世界宗教暨精神領袖理事會」（World Council of Religious Leaders）的成員，還曾經特別應邀出席「澳洲領導統御靜修營」（Australian Leadership Retreat）、「泰柏爾論壇」（the Tallberg Forem）和2006、2007在瑞士達沃斯召開的「世界經濟論壇」（the World Economic Forum）。他在這些場合演講時精準地剖析了當前的社會議題與世界局勢，並以科學方法探討了有關人類福祉的問題，使得聽眾留下了深刻的印象。

雪柔．席夢（Cheryl Simone）

畢生研究人類潛能、追求靈性，並身兼企業家、人妻、人母以及數家公司的執行長等身分，住在美國喬治亞州的亞特蘭大市。

譯者簡介

蕭寶森

臺大外文系學士，輔大翻譯研究所碩士，曾任報社編譯及大學講師，現為自由譯者，譯作包括《蘇菲的世界》、《你就是自己的療癒師》、《森林祕境》、《種子的勝利》等十餘部，生性好奇，喜歡閱讀、旅遊及所有具美感的事物。

．推薦專文
．各界對《在深夜遇見薩古魯》讚譽
．序一
．序二
．謝辭
．引言
．第一章 我的追尋
．第二章 遇見薩古魯
．第三章 薩古魯蒞臨
．第四章 第一夜：午夜對談
．第五章 第二夜：極樂之境
．第六章 第三夜：「修習瑜伽的時候到了」
．第七章 第四夜：追溯前生
．第八章 最後一夜：更深入的理解
．那獨一無二的存有

．關於作者

推薦序

看過暢銷書《享受吧！一個人的旅行》（EatPrayLove）的讀者應該都知道書中那位「德州理查」（Richard from Texas）對作者伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert）所說的諸多「金玉良言」。因著這本書，我出乎意料之外的有了一些「名氣」。媒體說我是「一個令人注目的人物，經常以通俗的金句提供一針見血、既嘲諷又幽默的忠告」。有些人甚至形容我在書中的角色「很有智慧，而且有一個特立獨行的靈魂」。就連著名的電視脫口秀主持人歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey）也邀請我這個「出奇睿智的牛仔」參加了她為吉兒伯特和其暢銷書所製作的那集節目。

看過《享受吧！一個人的旅行》的讀者應該都知道，過去我不僅曾經吸毒、酗酒，還是個藥頭（吉兒伯特的說法比較委婉。她說我是買賣「非法麻醉劑」的「商品經紀人」）。但你們不知道的是我如何從一個毒蟲、酒鬼變成一個能夠給人睿智忠告的「大德州瑜伽行者」（Big Texas Yogi）。當然，有一部分原因我從過去的慘痛經驗中得到了許多教訓，但更重要的是，我有幸得以追隨兩位偉大的導師。第一個是吉兒伯特在書中所提到的那位，但因為她不願透露他的姓名，所以我也要姑隱其名）。第二位則是薩古魯。

我雖以擅長說出令人難忘的金句聞名，卻不知道該如何形容像薩古魯這樣一位不可思議的人物。事實上，我之前從未見過像他這樣的人。他非常與眾不同，一點兒也不像是我們美國人印象中的典型的東方古魯。他特立獨行，不迎合世俗，愛講笑話，經常穿著牛仔褲和T恤，也喜歡丟飛盤。然而，對一個熱切追求靈性的人而言，他卻是當今最頂尖靈性導師，一個能夠讓你實現所有可能性的古魯。

我初次遇見薩古魯是2005年的事。當時有一位好友邀請我去上一堂「內在工程」（Inner Engineering）的入門課程（她本人在上了課之後已經改頭換面）。不但如此，她還幫我買了機票，付了旅館的錢和上課的費用，因此我實在無法用「不行，我太忙了…」等藉口來推托。於是，我就真的去上課了。我還記得我坐在那家旅館的會議室裡，看到薩古魯走進來時，身體居然感到一陣戰慄。

當他轉過頭來，面向我們時，我看著他的眼睛，感覺有些暈眩。他的眸子裡滿是愛意，像兩潭深水一般把我吸了進去，將我包裹住。這是我從未有過的體驗。當時我心裡只有一種想法：「喔…這真的太不可思議了！」接著，他便開口說話了。他的字字句句都引發了我內心深處強烈的共鳴，連我的身體、我的細胞幾乎都被觸動了。總而言之，我當時完全被電到了。

課程結束後，我去找他，向他提到了我當時的心臟狀況。你還記得吉兒伯特曾經在她的書中提到我向上天禱告，請神幫助我把心打開，結果後來我就真的「把心打開」，做了四條冠狀動脈的繞道手術嗎？隔了五年之後，同樣的問題再度發生：我的心臟病又發作了。我因此必須像吃糖果一般，天天服用硝化甘油。當時我感覺自己已經來日無多。醫生也告訴我，他們已經無能為力，建議我開始準備後事。

那天，我問薩古魯是否有辦法幫我。他說：「有的，但我現在沒有這個時間。你得回來參加另外一個課程。」聽到這話，我不禁心想：他還真會推銷呀！這樣一來我就非得再回來上課不可了。

於是，後來我便前往設於薩古魯的靜修處內的「健康與回春中心」（Wellness and Rejuvenation Center，位於印度南部維靈吉瑞山脈的山麓丘陵附近）去上第二堂課。當時他為我量身打造了一套療法（他對參與該課程的所有學員都是如此），包括瑜伽練習、飲食調整、阿育吠陀療法和悉達醫學等。結果，過了一個月之後，我就好像換了一個身體似的，所有的毛病都消失了，我也不用再擔心死神隨時可能找上門了。

到目前為止，我已經上過薩古魯所開的每一個進階課程。比起我上過的其他許多課程，薩古魯的獨到之處在於：儘管學員眾多，他還是會個別為他們調配專屬的「瑜伽雞尾酒」，將各種形式的瑜伽以適當的比例加以調和，讓每一個人都能達到自己的期望。我就是其中一個成功的例子。瑜伽雖然是一門古老的學問，已經有幾千年的歷史，但對我來說一直遙不可及，直到遇見薩古魯為止。他在極短的時間之內就讓我體會到了瑜伽的奧妙。

在追隨薩古魯的期間，我根據他所傳授的方法練習，受惠頗多。最重要的是，我感受到了他自然流露出來的慈悲。這讓我有了很大的改變。現在的我活得自在、喜悅，內心平靜而安詳，不再因日常瑣事而鬱結。我很慶幸自己能夠認識薩古魯並追隨他的腳步。這是我今生莫大的福分。我滿懷感恩，也把這樣的福分和我的兩個兒子分享。如今他們也加入了艾薩瑜伽的行列。

現在，我希望你們也能夠擁有這樣的福分。只要閱讀《午夜心靈密談》這本書，你們就可以親炙薩古魯的風采。這本書以一種充滿人味的方式描述薩古魯，文字淺白易懂。你不需要有任何背景知識就能理解書中所要傳達的道理。即使是那些已經進入瑜伽殿堂的讀者也能從書中得到新的啟發。

本書的作者雪柔．席夢何其幸運，能夠請到薩古魯在她的湖畔寓所作客一個星期，好讓他能處理一些要務。在這段期間，她每天都利用夜晚的時間和他促膝長談。能和一個已經開悟的大師相處這麼長的一段時間，委實是一個很難得的經驗。讀者們透過這本書也可以分享她的經驗。

你可以和雪柔一起展開這趟靈性之旅，和薩古魯並肩坐在火堆旁，乘船遊湖，仰觀天上的星辰，並且和他對話，聆聽他的洞見。閱讀《午夜心靈密談》，你將得以像雪柔一樣，親近這位偉大的心靈導師，並見證發生在她身上的巨大轉變。

書中充滿了各式各樣淺白易懂而且非常實用的智慧結晶。我相信那些真理將會讓你產生共鳴，受到觸動，甚至因而產生改變。就像我一樣，你將會發現：只要你願意敞開心胸，接受來自這位偉大上師的慈悲恩典，就能過著平安充實、活力充沛的生活。

因此，你可別錯過了《午夜心靈密談》所提供的這個難得的機會。現在，就請你倚著靠背舒服地坐在椅子上，放鬆身心，翹起腳來，親自聽聽薩古魯怎麼說吧！

理查．佛格特（Richard Vogt），又名「德州理查」（伊莉莎白．吉兒伯特的《享受吧！一個人的旅行》當中的一個人物）

推薦序

身為一個獨立的編輯和作家，我很幸運能一些聰明、優秀的作者合作撰寫各類關乎靈性的題材。我在閱讀雪柔．席夢的稿子，看到她描述她自身的經驗和有關薩古魯的種種時，立刻覺得我們是同一類人。不僅如此，她也讓我很渴望遇見這位特立獨行、愛開快車、言談幽默而且擅長運動的上師。

席夢筆下的薩古魯有一部分很像是我在一些書裡面讀到的古代上師，但又比那些隱居在高山的傳統古魯要有趣得多。我們從字裡行間就可以充分感受到他的幽默感以及他對生命的熱愛。這幾十年來，我就像席夢一樣，一直在尋找一條正確的、能夠把我帶往喜樂之地的靈性道路。我發現這本書所描述的正是一趟朝向開悟的旅程。

對有意進入薩古魯的世界的人士（尤其是鮮少接觸「上師」或「開悟者」的西方人士）而言，席夢顯然是最佳的嚮導。她在書中提出的都是「大哉問」。她具有強烈的好奇心和敏銳的頭腦，能夠幫助我們探索問題的核心。在面對像薩古魯這般氣勢強大的人物時，有些人可能會感到膽怯，但席夢卻不然。她很清楚：薩古魯能夠解答長久以來她心中所縈繞的各種疑惑，因此她絕不肯讓這個機會平白溜走。儘管她之前從未有過著書的經驗，但她對此一題材的熱衷讓她得以用一種淺顯直白、極具個人特色的方式來書寫她的故事，幫助大家了解那些往往頗為抽象的概念。

剛開始時，席夢就像那些老派的人士一般，對所謂的「上師」有些存疑。隨著她逐漸放下疑慮，我們也不禁開始相信薩古魯確實是一位如假包換的「上師」。他不僅能夠出入於無盡的時空中，也有辦法帶著我們一起前往。

在讀完席夢的稿子八個月之後，我終於得以參與薩古魯手下的一位教師所指導的「內在工程」課程。儘管薩古魯本人並未親自授課，但所有的學員都可以感受到他的存在，其中有些人甚至有了一些很不尋常的體驗。除此之外，我也注意到：那些一直遵照薩古魯的指示修行的志工，每個人的眼睛都炯炯有神。他們是我所見過的最親切、最有愛心的一群人，不會給人任何壓力。

上完課後，我心想我顯然是那種很不容易開竅的人，因為我在課程中並沒有「覺醒」的體驗，而且上完課後還是一樣的脾氣暴躁。不過，由於我實在很想在靈性上有所成長，於是便遵照老師的指示繼續不斷的練習。更何況，我還記得席夢曾經提到她在靈性的道路上所面臨的種種考驗。她說她從前經常納悶為何別人都有比她更棒、更深刻的冥想經驗，但她提醒我們：追求靈性的目的並不在於獲取「經驗」，而是要自我轉化。有些人可能需要一些時間才能卸下心防。

上完「內在工程」課後，過了兩個星期，我便前往薩古魯在田納西州的靜修處，去上由他親自指導的另外一門課程。最初，我純粹只想享受上課的過程，並不指望能像別人那樣感受到什麼。但上了兩天後，我的生命就有了改變。當時我在日記中寫道：「這個週末，我和一位上師在一起。他把我的心剖了開來，讓我血流成河。我喘著氣跳進了那足以令我滅頂的河水中，痛苦的啜泣，直到我感覺自己被一群小小的金魚抬了起來，漂浮在河面上。我那殘破的影子在岸上哀號，揮舞著一把鈍劍。到了該走的時候，我便揚帆啟航，把影子留在身後。此時遠方響起了陣陣鼓聲！」

我心想：幸好我在上課前已經讀過席夢的書，讓我能事先了解課堂上所討論到的一些概念，並且敞開心胸接納未知的事物。此外，我也發現：能夠近身向一位大師學習，固然是一件很美好的事，但真正能夠改變生命的是他所傳授的方法。當我依照課堂上所學到的方法不斷練習之後，逐漸感受到席夢在書中所描述的好處：我的健康狀況改善了，體力變好了，專注力也提升了。不但如此，有時我的心中還會浮現一股莫名的喜悅之感。

長久以來，一直有人教導我們要活在當下。還有人說：「世間種種都是夢幻泡影」、「天國就在我們心中。」等等。這些境界我們或許能夠理解，但對大多數人而言，困難似乎在於該如何達到。我們要怎樣才能從頭腦上的理解邁向實際的體驗？多虧席夢寫的這本書，我感覺自己在這條道路上已經邁出了幾小步。我希望我能走得更遠，但就算我停留在目前的狀態，也比從前要好得多。對我而言，只要能獲得些許平靜，就彌足珍貴了。

如果你已經上過薩古魯的課程，本書將可解答你之前或許不曾想過的一些問題。如果你之前連薩古魯的名字都沒有聽過，本書將會讓你大開眼界，知道世上確實存在著一些不可思議的事物。這讓我們的內心充滿了希望：或許有一天，我們真的可以開悟，並從此超脫生死輪迴。

這是一本值得你一讀再讀的書。書中不只收錄了薩古魯的許多金句，更是一個追尋靈性的人和一位已經悟道的上師之間所進行的一場深入而複雜的對話。你每讀一次，就會有更深一層的體悟。你在書中可以得知薩古魯的前世與今生，汲取他的智慧，甚至感受到他的愛。

佩特．麥克依努蒂（Pat MacEnulty）合十