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當癌症發生了：每一天都活得更好的禪心生活提案！
NT$320
86則實用的生活提案，以幽默自在的禪心，讓你跳脫思維、減輕痛苦，選擇對身心靈有益的能量。
1 件庫存
癌症，無論我們是否喜歡，能否接受，它就是發生了。當癌症發生時，一般人會把注意力全部轉移到「癌症」這件事上，這麼做可能有幫助，但它除了是身體疾病，對於你的生命和心靈，卻也是一個絕佳的時機和禮物，讓人心生強烈的動機，跳脫自己的慣性，放下無奈和怨懟，敞開自我，迎接生命的各種可能性。
大珠．蘇珊．弗里德曼原本是一位專治癌症的中醫師、氣功師與禪師，當她被宣告是第四期肺癌的病人，連自己也無法接受。最後，她選擇在生病的過程中，勇敢活在每一個當下，不放棄自己的幽默感和生活樂趣。她做過各種實驗，親身體會什麼對情緒、能量、身體和心靈有益。透過分享、啟發、洞察力和幽默，引導讀者如何放鬆、舒緩頭腦、滋補身體、運用氣功紓緩疼痛，並針對因壓力引起的脫髮、便秘等日常會碰到的實際問題給予解答。
書中每篇短文以傳統的禪宗故事開始，用參禪的方法，給予癌症患者溫和的提點，以平靜接納之心，充分的活出每一個當下。
本書特色
◎結合了靈性的禪修和實用性的癌症輔助療法
◎實用的方法與智慧：該選擇哪種癌症治療方式？如何尋求幫助？如何做出困難的決定……
◎心靈的撫慰：透過靜坐和運用正念，讓自己放鬆，放下癌症的標籤和痛苦。
◎引導進入內在：面對罹癌後的情緒挑戰，接納自己的力量和弱點，釋放恐懼和焦慮，安住於當下。
◎身體平衡的建議：改善化療的副作用，重享飲食的樂趣。
◎自療運動：穴位按摩、除病吐納法、合掌印、觀想法、淨化功、拉弓式……
作者簡介 大珠．蘇珊．弗里德曼（Daju Suzanne Friedman） 是美國威斯康辛州艾普敦市空骨禪修中心的禪師。她也是中醫師、草藥師、氣功治療師，任教於兩所中醫學校，著有多本氣功治療書籍。她罹癌後，繼續修禪，並為許多人帶來了不可思議的啟示。 譯者簡介 蕭寶森 台大外文系學士，輔大翻譯研究所碩士，曾任報社編譯及大學講師，現為自由譯者，譯作包括《蘇菲的世界》、《亞歷山大三部曲》、《最後一匹人頭馬是怎麼死的》、《你就是自己的療癒師》、《森林祕境》等十餘部。 推薦序 在罹癌的過程中，以禪心保持覺察與臨在 第一部 實用的導航智慧 第二部 撫慰你的心靈 第三部 駕馭你的心 第四部 讓你的身體恢復平衡、獲得滋養 第五部 氣功自療運動 1. 智不是道：多少資訊才足夠？ 你一天當中就只有這麼多時間。那是你最寶貴的資產。你要如何善加利用？無論在任何時刻，無論在什麼情況下，這個問題都適用。禪宗認為，經驗和洞見比我們儲存在腦袋裡的資訊更加珍貴。南泉大師寧可全心全意過活，也不願花時間來研究生命。舉個例子，我們可以把所有的閒暇時光，拿來閱讀一本又一本談論靜坐及其益處的書，也可以坐下來，真正開始靜坐。哪一種方式比較能夠讓我們體驗到自性？ 同樣的道理也適用於你自己或所愛的人罹患癌症的時候。在這樣的時刻，學習曲線是很荒謬的：你得做一些決定（而且很可能是你一生當中最重要的決定），但你卻沒有多少時間（請記住：過了這個階段之後，一切就容易多了！）。所以，你要如何開始？就從你所在的地方開始吧。先吸一口氣，然後盡可能尋求幫助，以便在當下做出最明智的決定。 在這趟旅程中，你一定會學到很多。有些人選擇蒐集有關癌症的資料，有些人則完全不做研究。其實，我們並不一定要讓自己變成一個癌症專家。外頭有很多專家願意跟你談一談。你只要在需要的時候去找他們就行了！ 是的，學習很重要。但在決定要做哪一種癌症治療時，理解更加重要。我們甚至可以把「要有多少資訊才足夠？」這個問題，當成我們的禪宗公案。我們會怎麼回答這個問題？請問問你自己：我們追逐資訊的目的，是不是為了要讓自己感覺好過一些？我們是不是已經有足夠的資訊，做出明智的決定了？作者介紹 目錄
前言 看見癌症這條龍，它嘴裡銜的是珍珠
1.智不是道／多少資訊才足夠？
2.頭殼不過一顆椰子大／記住重要的事項
3.「初心」／不排除任何可能
4.無瑕的玉／無論如何，你都好看
5.欲知前方事，且問過來人／為重大的疑問尋求解答
6.高明的弓箭手，不會試著射中靶心／學習新事物
7.把你的杯子倒空！／保持彈性
8.提防三吋學者／要找真正的專家
9.至道無難／選擇適合你的方法
10.離卻語言／接觸其他人
11.他弓莫挽／走自己的路
12.惟賊識賊，一問即承／尋找支持團體
13.興善寺／迎接正面的力量
14.馴服第一頭獅子／嘗試新療法
15.不能稱它為木樁子／做困難的決定
16.月照窗櫺之時／設定容易達成的目標
17.終極的教導／記住重要的事
18.木樁子／練習靜坐
19.動中禪／日日臨在
20.處處都是聖殿／在家中設置一個聖壇
21.做自己的光／放慢腳步，向內觀看
22.隻手之聲／聆聽式的靜坐
23.心是一隻躁動的猴子／讓你的心靜下來
24.驢奶／尋求靈性導師
25.朦朧的峰頂／開發你的覺知
26.坐在菩提座上／擁有自己的力量
27.點亮別人的燈，照耀自己的路／服務別人
28.騎牛找牛／認識你的本性
29.無我無他／明白萬物的連結
30.汝自家寶藏，一切具足／記得你是誰
31.禪師妙藥／珍惜尋常的事物
32.日面佛，月面佛／珍惜你的時間
33.漂移的釣線／在水邊靜坐
34.煮點茶／舉行正念儀式
35.慢烏龜／接納生命中發生的一切
36.向內挖掘／覺察自己的內心
37.有如箭矢／戶外行禪
38.值得！／念誦正向的真言
39.落花不返枝／安住當下
40.平常心是道／寫幾首小詩
41.去洗碗吧！／做點事改變你的心情
42.什麼時候挖鼻孔／笑是良藥
43.知足真財富／汲取內在的財富
44.不落言筌／抒發你的情緒
45.以智慧之光遍照黑暗／揀選你身邊的人
46.真如／接納本然
47.冰封的心／動一動你的身體
48.是小蛇還是龍？／接納自己的力量和弱點
49.有時候，障礙也是道路／發現其中的好處
50.手中的明珠／欣賞周遭的美
51.笑吧！／讓你的情緒自然流動
52.武士道／因應變化
53.精髓／專注於當下
54.你的鼻子／暫時脫離日常生活
55.眉毛脫落／檢視你的慣性思維
56.頭和尾／貫徹始終
57.喫茶去吧！／補中足夠的水分
58.麻三斤／整腸通便法
59.一味禪／重享飲食的樂趣
60.地整好了，就可種花／運用芳香療法
61.試著不要記住我說的話／可以增長記性的食物
62.良藥苦口／服用適合你的中藥
63.蚊子上鐵牛／帶一些食物出門
64.扎根針吧！／針灸讓你舒服一些
65.燒佛取暖／讓自己保持暖和
66.蜜蜂不回老巢／挺直，看得更清楚
67.天在上，地在下／享受大自然
68.既非山羊，也非獵狗／享受巧克力（是的，巧克力）
69.鹽的滋味／有益健康的湯品
70.龍口／滋潤你的口腔和嘴唇
71.一粒米／聰明料理
72.道火／緩解胃痛
73.汝得我髓／煲湯和燉菜
74.抓兔子的方法／跳跳床讓你更健康
75.睡覺禪／獲得充足的睡眠
76.畫餅充飢／避免攝取糖分
77.滴水穿石／深呼吸，釋放你的恐懼
78.超乎理解／自我穴位按摩讓你平靜、助你入眠
79.猴子吱吱叫／釋放你的憤怒與焦慮
80.身心合一，你就自由／禪心
81.頭殼裡沒有意識／讓你平靜安穩的腹式呼吸法
82.白隱慧鶴禪師的鴨蛋／以觀想法放鬆、恢復元氣
83.以我所言為穢語／淨化你的能量
84.天堂與地獄／劃分能量的界限
85.在賊還沒跑掉時就拉弓／讓你勇敢、有能量的伸展操
86.拖一隻貓／對付疼痛內容簡錄
──南泉大師教導我們生命的道路是要去「體驗」的，不僅是用來累積知識。
| 重量 | 438 公克 |
|---|---|
| 尺寸 | 21.1 × 14.4 × 1.6 公分 |
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發票？抬頭與統編？運費？
學校報帳需要打統編和抬頭。 請問： 1.有開發票嗎？ 2.是否可以打統編和抬頭？ 3.請問發票上的金額顯示是可以加運費後的金額嗎？ 回答： 1.我們是立案公司，全部產品銷售都有開立發票，並非收據，請放心採購。 2.抬頭與統編敬請提供，我們就會協助處理。 3.運費可包含在產品報價中，方便採購報帳。
如果是機關團體可以有折扣嗎？我之前團體購買有打折，我自己購買是否也能打折呢？
門市與網站皆為公司制度經營，人員都依照規定辦理。雖無法有所折扣，但門市人員都會竭誠服務，需要採購，歡迎來信洽詢。
你們可以幫我做三家估價單嗎？
非常抱歉！這並非正規的處理方式，門市與網站皆為公司制度經營，人員都依照規定辦理。採購將僅就本公司估價單寄出處理。
請問認識老闆也可以有折扣嗎？
門市與網站皆為公司制度經營，都依照規定辦理。雖無法有所折扣，但門市人員都會竭誠服務喔！
可以幫我開空白收據嗎？
很抱歉！這並不符合規定，恕無法協助辦理。
可以幫我修改發票明細嗎？
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門市資訊
門市可否使用國民旅遊卡？
可以的。歡迎蒞臨選購產品，使用國民旅遊卡申請補助。
如何聯絡我們？
若您有任何購物上的疑問，建議您可先參閱客服中心常見問題。亦可透過以下管道反應：左西官方 [email protected] 或信件 [email protected] 與我們聯繫
請問貴公司的抬頭與統一編號為何？
公司抬頭：左西心創藝有限公司 ｜ 統一編號：24270968
請問可以刷國民旅遊卡嘛？
可以喔！歡迎攜帶您的國民旅遊卡來店消費，帶回您喜愛的媒材商品。
請問左西有附設停車場嗎？
抱歉！我們並無專屬停車場，但門市附近停車方便，可稍微找尋一下即可停放。
你們有賣飲品簡餐嗎？
門市現場有販售飲品，目前無簡餐。期待未來能有機會開拓這樣的服務形式。
其他問題
可以請貴館幫忙代訂國外的塔羅商品嗎？我可以接受加收一些代訂的費用，謝謝。
我們目前的商品都是跟廠商簽約處理，如 US Game、聖甲蟲、鹿林月亮公司。與這些廠商都是全系列商品訂購回台銷售。您如果要訂購國外塔羅商品，不是我們配合的廠商，建議您直接聯繫處理！ 因為透過我們處理，並不會比較便宜，基於公司團隊運作的成本，結果資費將會更貴。因為我們是公司經營，基本上不會為了單一件數產品去洽談廠商。除非是要大量訂購，或者對方廠商有非常多種類產品，我們才會考慮簽約合作。以上說明敬請參考。
請問貴公司外文產品所附贈的中文翻譯本是否可單獨販售？
無販售！因為翻譯部分為愛好者自行翻譯傳閱，並未取得正式翻譯授權，因此只做贈送不販售。一般正式授權的產品將會以「中文版」形式發行。
我是盈君老師某堂課程的學生或個案，在這裡消費可以做折扣嗎？
個案部分，將於會談結束後告知相關辦法。歡迎洽詢助理人員！
請問盈君老師在嗎？我可以直接找她做個案嗎？
盈君老師不會常駐於門市，如需會談，歡迎與助理人員預約。 因預約者依照順序登記處理，故無法接受現場即刻預約會談。
你們跟宗教團體是否有關聯性呢？
我們跟宗教團體並無關連性喔！但販售的產品與自我幫助、靈性成長有關。
我剛開始接觸塔羅牌，你們這裡可以算塔羅嗎？
門市有販售塔羅相關產品，如需塔羅諮詢，歡迎與我們的老師預約，現場以販售商品為主，諮詢預約另有獨立空間。
請問左西在其他縣市有分店嗎？
目前僅這台中本店，歡迎全球各地的朋友來訪左西，順道走訪台中，來趟放鬆之旅。
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